Дизайн москвы список


Наше видео Конкурс красоты

  • Правила посещения тренажерного зала:

    1. Во избежание травматизма допуск в тренажерный зал возможен только после прохождения первичного инструктажа. Первичный инструктаж проводится дежурным инструктором или, по предварительной записи, инструктором тренажерного зала.

    2. Во избежание травматизма, занятие в тренажерном зале возможно только в спортивной одежде и обуви (кроссовки, кеды).

  • рупповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено.

    Правила посещения групповых программ:

    1. Опоздание на урок более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.

    2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.

  • Правила посещения тренажерного зала:

    1. Во избежание травматизма допуск в тренажерный зал возможен только после прохождения первичного инструктажа. Первичный инструктаж проводится дежурным инструктором или, по предварительной записи, инструктором тренажерного зала.

    2. Во избежание травматизма, занятие в тренажерном зале возможно только в спортивной одежде и обуви (кроссовки, кеды).

  • Занятия по сайклу проводятся в групповом формате, во время занятия создается имитация велогонки. На тренировке используются различные техники: сидя или стоя на велотренажере, с прыжками и ускорениями, с подъемами, поворотами и спусками.

    Последнее время этот вид фитнеса становится все более популярным. Одна из причин – азарт групповой велогонки и дух победы, которые очень заводят и необыкновенно вдохновляют.

  • Увлечение йогой позволяют сделать нас совершенно иными людьми. Данное учение включает в себя мягкие и плавные упражнения, которые постепенно приводят тело в тонус, так же, как и фитнес гимнастика.

    В целом, спорт имеет огромное количество уникальных особенностей, которые позволяют в дальнейшем систематизировать упражнения и перейти на новый уровень возможностей. То есть, для того, чтобы

  • Для многих современных людей спорт стал чем-то практически непреодолимым. А все по той причине, что усталость и стрессы дают о себе знать. Наше тело постепенно отвыкает от физических нагрузок, именно по этой причине впоследствии очень трудно найти вариант спорта, который смог бы подарить вам радость и принести отличное самочувствие.

    Тут непременно стоит обратить внимание на настольный теннис – активный и интересный вид спорта, который позволяет раскрыть

  • Востребованность спортивных мероприятий заложена в нашем сознании. Именно по этой причине такие виды спорта, как горный туризм, сегодня стали пользоваться очень значительной популярностью.

    Каждый человек имеет возможности отправиться в уникальные уголочки нашей страны, и провести свой досуг ярко и великолепно. Но все же, основой такого туризма является специальная подготовка.

  • В студии красоты Gymnastika для клиентов работают парикмахерский зал, студия ногтевого сервиса, кабинет косметологии и спа-зона. Мы рады помочь Вам побаловать себя!

    Ногтевой сервис

    Классический и европейский маникюр/педикюр. Покрытие лечебное, лак, Venilux, Shellak. Дизайн, стразы, аквариумный дизайн. Спа-уход.

    Парикмахерские услуги

  • Основной принцип ресторанов «Дарума Суши» – еда может и должна быть одновременно вкусной, полезной, здоровой и качественной. И убедиться в этом просто – достаточно заглянуть в одно из двух заведений этой компании. Очень многие, придя сюда впервые, стали постоянными клиентами. В ресторанах их встречают приветливые лица, радостные улыбки. Гостеприимные сотрудники кафе помогают выбрать наиболее подходящее каждому клиенту

  • В клубе также предлагаются дополнительные услуги за отдельную плату, в том числе:

    - Персональные тренировки:
    • в тренажерном зале
    • по групповым программам
    • по боевым искусством
    - Составление индивидуальных программ,

О ФИТНЕС-КЛУБЕ GYMNASTIKA

Фитнес-клуб Gymnastika - это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг.

Наш фитнес центр предлагает полный спектр следующих услуг в Москве:

  • Тренажерный фитнес зал
  • Групповые программы
  • Настольный теннис
  • Боевые искусства
  • Сайкл
  • Йога

Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия - к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма.

Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы - все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья.

Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов.

Мы ценим ваш выбор, поэтому у нас регулярно проводятся акции и скидки.

А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным!

КОНТАКТЫ

О клубе Gymnasika

Наш фитнес клуб находится на проспекте Вернадского.

График работы:
С 7 до 24 часов в будни.

С 8 до 22 часов в выходные дни.

Связаться с нами можно по телефонам:
+7 (495) 125-25-70

Адрес клуба:
г.Москва, Проспект Вернадского, 53

Наш фитнес-клуб находится в ЗАО. Схему проезда Вы можете посмотреть здесь

По любым возникающим вопросам обращайтесь на рецепшн нашего фитнес-центра в ЗАО или звоните по телефонам, указанным выше.

КЛУБНАЯ КАРТА

О клубе Gymnasika

На безопасности и здоровье не экономят – это знают все. Клубная карта фитнес-клуба – яркое тому подтверждение. Что дает нашим клиентам этот кусочек пластика и почему многие члены клуба принимают решение оплатить стоимость карты?

Клубная карта – это
  • удобство
  • комфорт
  • отличная возможность сэкономить

Действительно, карта нашего клуба
- снимет временные ограничения на его посещение,
- гарантирует повышенное внимание со стороны тренерского персонала – разработку личных фитнес-программ, проведение тщательного инструктажа,
- позволит неограниченно посещать тренировки по восточным единоборствам,
- обеспечит доступ к любому оборудованию и тренажерам,
- позволит полноценно отдохнуть - к вашим услугам сауна, мягкие полотенца и кулеры с чистой водой,
- даст возможность не задумываться о финансовой стороне посещения клуба, ведь для вас автоматически действует правило «все включено»,
- предлагает поучаствовать в акциях и воспользоваться скидками.

Удобно? Безусловно. Комфортно? Да. Выгодно? Без сомнения.

Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся.

ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

О клубе Gymnasika

Фитнес-тренер - Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени.

И секрета здесь нет никакого, потому что только опытный инструктор по фитнесу знает абсолютно все о функционировании человеческого организма под нагрузкой, в совершенстве владеет теорией тренировки и подберет оптимальную методику для достижения желаемого результата.

Какое бы направление занятий вы ни избрали

  • Групповые программы
  • Тренажерный зал
  • Боевые искусства
  • Йога,

каждое из них требует присутствия опытных фитнес тренеров.

Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров.

Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам.

Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой!

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

О клубе Gymnasika

Посещение фитнес-клуба – не самоцель. Каждый из нас хочет, чтобы занятия фитнесом были эффективными, а это значит:

  • Накачанные мышцы, рельефная мускулатура
  • Душевное равновесие и гармония – как внутренняя, так и во взаимодействии с окружающими
  • Навыки самообороны, применяемые на практике, ведь наш мир пока не идеален
  • Выносливость, которая развивается постепенно, изо дня в день, благодаря выполнению движений под музыку. Со стороны это - веселое времяпрепровождение, на самом деле - кардио- и силовые нагрузки
  • Подвижность и пластика, оттачиваемые в танце.

Используя различные силовые снаряды и тренажеры, мы удачно дизайн москвы список объединяем спорт и фитнес в уникальные программы и комплексы упражнений. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

В полный спектр предоставляемых нами услуг входят:

  • Силовые тренировки – комплекс занятий с использованием спортивных снарядов и тренажеров, удачно объединяющий спорт и фитнес
  • Йога – фитнес для души – совокупность методик, направленных на достижение релаксации, сочетается с фитнес гимнастикой
  • Восточные единоборства – комплекс упражнений, укрепляющих дух и формирующих тело
  • Аэробика – гимнастические движения, выполняемые под музыку. Отличный фитнес для похудения
  • Танцевальные занятия в представлении не нуждаются. Заряжайтесь позитивом!

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

О клубе Gymnasika

Людям так и не удалось изобрести эликсир вечной молодости. Но продлить ее, сохранить красоту вполне по силам каждой женщине. И поможет вам в этом женский фитнес.

Полный цикл занятий данного направления в фитнес-клубе Gymnastika – это способ:

  • Обрести красивую фигуру
  • Сжечь лишние калории
  • Укрепить костно-мышечную систему
  • Вести активный образ жизни
  • Быть всегда бодрой и жизнерадостной.

Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно,  шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре.

Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело.

Поставьте перед собой цель – достичь ее вам помогут в фитнес-клубе Gymnastika!

УчАствуй в конкурсе
и ВЫИГРАЙ

Годовой абонемент

Подробнее


Источник: http://gym-nastika.ru/


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Крупнейшие застройщики Москвы и Подмосковья - список
Что одеть на тренажерный залФутболки поло для женщин с чем носитьДизайн маникюра с мороженымДизайн фальш оконЧто одето на лошадях


Дизайн москвы список Дизайн москвы список Дизайн москвы список Дизайн москвы список Дизайн москвы список Дизайн москвы список


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ